About me
Anahatha bedeutet „der nicht angeschlagene Ton“.
Anahatha Chakra ist die Bezeichnung für das Herzchakra.
Anahatha Space ist der Ort, an dem du dich ohne Worte mit deinem Herzen verbinden kannst
In unseren Zeiten ist das Mensch-Sein mit all den Rollen, die wir im Leben ausfüllen, zu einer fragilen Angelegenheit geworden. Um so schwieriger ist es, eine gute Verbindung zu sich selbst und eigenen Bedürfnissen zu halten. Gefragt sind Tempo, Leistung und Umsetzungsstärke.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der uns die Werkzeuge an die Hand gibt, zurück zur inneren Balance zu finden und ein Leben in Harmonie mit den eigenen Werten und der Umwelt zu führen.
TAKE A BREATH
Wie alles begann
Seit der ersten Yogastunde wusste ich, dass Yoga mein Zuhause ist. Nach dem Philologie Studium in Moskau, Freiburg und Hamburg erfüllte ich meinen Traum und absolvierte die 500h Yoga Lehrer Ausbildung. Es folgten zahlreiche Weiterbildungen bei internationalen Lehrern. Das Studium von Zen, Yoga, Ayurveda, TCM und CHA DAO gehören seit nun 25 Jahren zu meinem Leben.
Yoga ist alltagstauglich
Ich unterrichte Hatha und Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und funktionales Atmen seit 2006. Meine wichtigste Aufgabe sehe ich darin, Yoga alltagstauglich zu machen. Denn Yoga ist Weg der Praxis und gehört mitten ins Leben. Es gibt verschiedene Wege, Yoga – im weiteren Sinne – im Leben zu etablieren. Anahatha Space bietet zahlreiche Möglichkeiten, das zu tun durch • Asanapraxis • Meditation • Yoga Nidra • Breathwork • Holistische Massagen • CHA DAO – der Weg des Tees
"You are the sky. Everything else is just the weather."
Pema Chondron