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Yoga: Sommer Praxis

Es ist endlich Sommer! Und damit kommt die Zeit der Wandlungsphase FEUER, die uns nach draußen lockt und uns lange warme Abende mit Freunden schenkt. Sommer ist die Zeit der Expansion und des im Kontakt-Seins: nicht nur mit dem eigenen Umfeld, sondern auch mit sich selbst. Genau das ist das Thema der Sommermonate bei anahatha-SPACE - Verbindung zum Herzen durch Rückbeugen und langsamere Hatha-Praxis zum bewussten Ankommen im eigenen Körper.
Die freien Plätze montags & mittwochs bitte erfragen; die Anmeldung zum Yin Special Juni ist offen.

Kommende Events

Yin Special: Joyful Connections

Yin Yoga ist ein zutiefst regenerativer Yogastill. Die Haltungen werden überwiegend im Sitzen und im Liegen ausgeführt und es werden Hilfsmittel eingesetzt, um besser in die Haltung hineinzufinden. Die Asanas werden viel länger gehalten, als Du es aus dem Hatha Yoga kennst, denn im Yin Yoga spielt die Dauer des Verweilens in einer Haltung die entscheidende Rolle. Die Intensität der Beanspruchung des Zielbereichs ist dabei sehr mild.

In meinen Yin-Specials greife ich immer wieder neue Themen auf, die zu der Wandlungsphase passen, in der wir uns aktuell befinden.

Fr.. 26. Juni 2026

Informationen

Dich erwartet:

Einführung in das Thema der Stunde
Yin-Haltungen, die die Energie in den für die aktuelle Wandlungsphase relevanten Organkreisen bewegen
Reflexionsfragen zur Vertiefung des Stundenthemas
Klang
Eine ausgiebige Endentspannung mit den Elementen aus dem Yoga Nidra
Zeit und Raum für den Austausch

Ich freue mich auf Deine Anmeldung! Wir treffen uns in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen.

Equipment

Eine Schafsfellmatte ist ideal, du kannst aber auch eine weiche Decke auf die „normale“ Yogamatte legen. Außerdem benötigst du ein Bolster, ein-zwei Blöcke, ein Sitzkissen und eine Decke. Bitte passe deine Kleidung dem Wetter und deinen Wärmebedürfnissen an.

Uhrzeit | Preis

19.00 – 21 Uhr

25 Euro

PRIVAT | Einzelsession mit Anna

Bei den Einzel-Sessions stelle ich mich ganz auf Deine Bedürfnisse ein. Die individuelle Begleitung und Unterstützung liegen mir so sehr am Herzen!

Termine nach Vereinbarung

Informationen

Das besondere an der 1:1 Arbeit ist, dass ich aus meiner interdisziplinären Erfahrung schöpfen kann. Ich verbinde Yoga, Ayurveda, Elementen-Lehre (TCM), Atemtechniken, Sanklapa-Setzung im Yoga Nidra, holistische Körperarbeit und mein Wissen aus dem Bereich Longevity und Healthy Aging.

Durch meine langjährige Meditationspraxis und das Studium der Zen Philosophie kann ich Dir eine andere Perspektive anbieten, die Dich zu neuen Lösungen und Wegen in Deinem Lebenswandel bringt.

Ich arbeite mit Privatpersonen, Yoga-Lehrerinnen und Firmen.

Mögliche Inhalte: